望月しょうせいどう(富士美人望月松生堂)    
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 ■おすすめスキンケア商品 〜 小顔・二重あご解消・イボ(いぼ)取り 〜
フェイシャルローラー(ハリウッド化粧品) 

           フェイシャルローラー

個数 価格(税込)
1個 3,675円
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むくみは主にリンパの流れが滞るのが原因です。テレビ「あるある大辞典」でペットボトルを利用したむくみや二重あご解消法を紹介していました。
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小顔になるために「フェイシャルローラー」をおすすめする訳
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「あるある流」ですとペットボトルでお顔をこする事になります。摩擦すると熱が発生しますよね。それに何となく清潔さから見ても抵抗ありませんか?お顔に当てる道具ですから、多少擦っても熱が発生せず、ある程度圧力が一定に保てる道具の方がいいですよね。
ご安心下さい。昔からあるのです。こんな優れものの道具が。お顔のマッサージ、首筋のマッサージに毎日3分御使用になるだけで、若返ります。その際,必ずお顔や首筋に保湿ジェル「富士美人」(アピットジェル)を2滴ほどのばしてから、マッサージして下さいね。お肌の潤いが全然違います。

■イボ取りに活用!
イボ取り(首いぼにも効果) 美容液・ハリウッド化粧品のスポットビューティーを首筋にのばしてフェーシャルローラーでリンパマッサージを!気になる首いぼもいつの間にか小さしぼんでしまいます。

■顔むくみ・二重あご解消美顔法
♪メイ・ウシヤマ ハリウッド化粧品のフェイシャルローラーで、顔むくみや、二重あご、垂れ下がった頬の筋力アップを♪

■ご使用法    
1)首の後ろ(耳下腺)にある唾液腺をローラーで軽くマッサージ。自律神経を刺激し、血行を促進し、唾液の分泌を促します。その結果、血液の中へ入るホルモンの量も多くなるので、女性も男性もともに健康で若々しく活動できます。
2)鎖骨の下(リンパ管が集まる)も大切なマッサージポイントです。
3)顔は中心から外側へゆっくり少し圧力をかけてころがします。首筋は上から下の方向でころがします。
4)垂れ下がってくる頬は、お口の周りを下から上の方向でリフトアップ。
5)肩、ふくらはぎ、太もも(セルライトを取り除く効果!足の付け根にあるリンパ節に向かってコロコロころがしながらマッサージ)や体中どこでもマッサージOK。
6)毎日笑って過ごすのが、最高のお顔筋トレである事もお忘れなく!

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「あるある流 二重アゴ解消エクササイズ」・・・ご参考までに
〜顔が大きくなる・二重アゴの原因〜
★アゴ→あごの二種類の筋肉の衰えと、リンパの停滞
★頬→ブッカルファット(頬の脂肪)の垂れ下がり

<リンパの流れを解消>
準備運動
●鎖骨の下に沿って、やさしくマッサージ
●耳をつまんで、30秒ほどほぐす

1.ペットボトル(フェイシャルローラー)の丸い部分で、目の上から耳へ。目の下からも耳に向かって、左右それぞれ一回づつ押し出す。(痛くない程度に)
2.下アゴから、頬、耳へと左右それぞれ一回づつ押しだす。
3.首筋を上から下へと左右それぞれ一回づつ押し出す。
★3セットを一日三回、ゆっくりと行う

<アゴの筋肉を鍛えて、たるみを取るトレーニング>
1. 首筋が垂直になるまで上を向き、下アゴを大きく開く。
(顎二腹筋を鍛える)
2. 舌をまっすぐ上に向けて伸ばし、5秒間キープ。
(顎舌骨筋を刺激する)
3. まっすぐ舌を伸ばした状態で、大きく3回舌を回す。
(アゴ全体の筋肉を鍛える)
<表情筋を鍛えて、頬の脂肪を元に戻す>
 500mlの空のペットボトルを用意する
1.ペットボトルの頭を口に入れ、上下左右、斜めの八方向に唇を押し出す。その時、唇は、それを押し返すようにして負荷をかける。(3回)
2.ペットボトルの中の空気を頬がへこむ程5秒かけて吸い込み、5秒かけて口の中の空気をペットボトルに吐き出す。
(頬の筋肉を意識して使うのがコツ)

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